红十字协会救护培训师——张健

地震灾害的自救

    地震造成的灾害往往突然，从有震感到发生坍塌，只有十几秒的时间，因此地震灾害中的自救与互救及其重要。

    2005年5月25日，首届“中国城市防灾减灾国际论坛”的会议上美国国际救援队长道格．库普先生提出避震新观点：

  救命三角区

 这就是生命的三角空间 

当地震发生时：千万不要盲目外逃，不要到窗边或阳台上，更不要往楼下跳（自寻死路）。 就近选择厨房、卫生间等开间小的地方或内墙角等牢固地点。躲过主震的人要迅速逃到户外，避免被余震引起的房屋倒塌砸伤。正在上课时迅速抱头（可将书包顶在头上）、闭眼、躲在各自的课桌旁。在公共场所时，就近在牢固物旁蹲伏，在行驶的公共汽车内，要抓牢扶手，降低重心，躲在座位附近。开私车的人应马上停车，下车蹲伏在车旁。在户外应选择开阔地蹲下或趴下，以免摔到。避开危险物，如：高大建筑物、变电器、广告牌等。

当自己被困时：保持镇静，不要大声呼喊，保存体力，可有节奏的敲击呼救，闻到有异味时用湿布捂住口鼻，改善环境，避开危险，勿动明火，电源，等待救援。

当别人需要你的时候，请伸出您的双手，给他复生的希望！