地震造成的灾害往往突然，从有震感到发生坍塌，只有十几秒的时间，因此地震灾害中的自救与互救及其重要。

    2005年5月25日，首届“中国城市防灾减灾国际论坛”的会议上美国国际救援队长道格．库普先生提出避震新观点：

  救命三角区

 这就是生命的三角空间 

当地震发生时：千万不要盲目外逃，不要到窗边或阳台上，更不要往楼下跳（自寻死路）。 就近选择厨房、卫生间等开间小的地方或内墙角等牢固地点。躲过主震的人要迅速逃到户外，避免被余震引起的房屋倒塌砸伤。正在上课时迅速抱头（可将书包顶在头上）、闭眼、躲在各自的课桌旁。在公共场所时，就近在牢固物旁蹲伏，在行驶的公共汽车内，要抓牢扶手，降低重心，躲在座位附近。开私车的人应马上停车，下车蹲伏在车旁。在户外应选择开阔地蹲下或趴下，以免摔到。避开危险物，如：高大建筑物、变电器、广告牌等。

当自己被困时：保持镇静，不要大声呼喊，保存体力，可有节奏的敲击呼救，闻到有异味时用湿布捂住口鼻，改善环境，避开危险，勿动明火，电源，等待救援。

当别人需要你的时候，请伸出您的双手，给他复生的希望！

   今年的春分这一天，中午老妈将作好的春卷端上桌，还端上一锅炒肝，正当我们吃的津津有味的时候，突然老妈一阵呛咳，同时一副痛苦的表情，我马上意识到老妈噎到了！老妈反映迅速，马上弯下身体，随后我用手掌拍击她的背部（两肩胛之间）4—6次后，她咳出约蚕豆大小的一块肝，危机解除了！

气道异物梗阻：

    是指某些物体堵塞在呼吸道内，导致空气无法进入肺部，因而影响正常呼吸，严重者可导致死亡。（我们常说的噎着了或卡着了）

气道异物梗阻分两种情况：

呼吸道部分阻塞—呼吸困难、呛咳不止

呼吸道全部阻塞—不能呼吸、昏迷倒地

表现特征： 颜面青紫、不能发声、 “v”形手势、  肢体抽搐、呼吸停止 

气道梗阻常见原因— 婴幼儿：        

    婴幼儿喉保护机制及吞咽功能不健全，进食时又常常嬉笑、啼哭、玩耍，容易将食物、小玩具等异物吸入气管内造成呼吸道梗阻。

婴幼儿气道梗阻急救

    婴幼儿进食中突然出现呼吸困难或剧烈呛咳时，不要惊慌或立即抱送医院，应在高声呼救的同时，支撑其头颈并翻成面朝下头低脚高位在其背部两肩胛骨之间拍击 5-6次。再托住颈部将小儿翻转成仰面头低脚高位，用食、中指按压其胸骨下端 5-6次。反复进行拍背及压胸直至异物咯出，或用手指将异物从口内掏出。

气道梗阻常见原因—青壮年

    成人多因在进食时谈话大笑，抛高接食花生米等食物，或进食过快，吞咽过猛， 将食物碎块吸入气管梗阻

成人气道梗阻急救（自救）

    可一手握拳抵于脐上两横指处，另一手握住此拳快速向内向上冲压 4~6 次。或将上腹抵压在椅背、桌边和栏杆等坚硬处，连续弯腰挤压腹部4~6 次，可以连续反复挤数次。

成人气道梗阻急救（互救）

    对于尚清醒者，可嘱其弯腰并用手掌击打其后背中间4-6次。或救治者用双手环绕患者腰间，一手握拳抵于其脐上两横指处，另一手握紧此拳向上、向后冲击勒压4-6次。

    如果患者已经窒息昏迷倒地，且尝试口对口吹气无效，可跨坐其腿上用掌根推压脐上两横指处4 ~ 6 次。

气道梗阻常见原因— 老年人

   近年来有资料表明，老年人或体弱多病者因吞咽机能减退，更容易将口中食物等吸入气管造成气道梗阻。因此在给老年人或体弱多病者喂饭和喂药时一定要注意。（救治方法同成年人）

救人活命的技术—心肺复苏术（CPR）

  “清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。”这是一首耳熟能详名篇。清明时节我们为祭奠先人而奔波忙碌，同时还会追思一下先人生活的轨迹。马季、侯跃文的名字大家并不陌生，如果当时身边的人懂得急救技术话可能……

    你可曾知道：人类猝死87.7%发生在医院以外，没有医护人员参与抢救。猝死人员有35 – 40 % 如经现场及时进行心肺复苏，可以挽救生命。

      人体没有储氧器官,一旦呼吸心跳停止：18秒后脑缺氧；30秒后昏迷；60秒后脑细胞开始死亡；6分钟后脑细胞几乎全部死亡……所以， 我们不能单纯等待医护人员到现场抢救。 我们每一个人都应该学习自救互救知识，学习心肺复苏术。

心肺复苏术是如何发展的呢？

1958年彼得·沙发先生证明口对口吹气有效(沙发先生是宾西法尼亚洲医生于2003年去世)

1960年考恩先生证实闭胸胸外心脏按压可以维持血液循环(胸骨中下1/3交界处)

1956年Zor提出体外心脏电除颤

形成：口对口人工吹气+按压+除颤-------CPR

（20世纪60年代风靡全球，我国是70年代以后才推广）

2000年心肺复苏及心血管急症救治指南（二○○一年三月出版）

2005年心肺复苏及心血管急症救治指南(二○○五年十一月出版)

心肺复苏术操作时我们要注意什麽？

1、 心肺复苏术的适应症：——呼吸、心跳突然停止的人群（禁止在有呼吸、心跳的人身上进行肺复苏术）

2、 心肺复苏有效指征：面色由青紫、苍白转为红润、脉搏、呼吸恢复、眼球活动、手脚抽搐、呻吟等。

3、 非专业人员禁止做胸外心脏捶击除颤！！！

4、 终止心肺复苏的条件：伤病人恢复自主呼吸和心跳、专业医务人员接替抢救、医务人员确定被救者死亡、救护人精疲力尽不能继续进行心肺复苏。

请大家珍惜生命、救人救己！！！

创伤是指各种致伤因素造成的人体组织损伤和功能障碍。轻者造成体表损伤，引起疼痛或出血；重者导致功能障碍、残疾，甚至死亡。 WHO认为44岁以下人群的第一死亡原因是创伤。而创伤是造成青少年死亡的第一杀手。当发生严重创伤时即刻死亡的约占50%（数秒—数分钟之内）；早期死亡约占30%（2—3小时之内）后期死亡约占20％（伤后数周之内）

致伤因素：

机械因素：如车祸（高能创伤、多发伤，多发骨折）塌方、刀扎、挤压伤、坠落伤及跌伤等…

物理因素：如烧伤、冻伤、电击 伤线…

化学因素：如酸、碱、毒气…

生物因素：如毒蛇、昆虫…（神经毒素和血液毒素）

哪当我们遇到意外时如何保护自己和救护他人呢？

1、  首先要保持冷静，评估现场是否安全，在自救和救护他人时作好自我保护，尽可能佩戴个人防护用品，戴上医用手套或用几层纱布、干净布片、塑料袋替代。

2、  启动救援医疗服务（EMS）系统：拨打120或999

报警时需告知：意外发生地点；现场可联络电话；报案人姓名；发生意外原因；患病、受伤者数目；伤员情况：清醒程度；呼吸状况；脉搏情况；有无出血？（千万不要先挂断电话）

3、  先救命后治伤；在紧急情况下可只救命不治伤。

4、  迅速判断伤情：首先判断意识、呼吸、心跳、脉搏是否正常，是否有大出血。然后依次判断头、脊柱、胸部、腹部、骨盆、四肢活动情况，受伤部位、伤口大小、出血多少、是否有骨折。如同时有多个伤病人要做基础的检伤分类，分清轻伤和重伤。救护时应先重后轻。

5、  止血、包扎、固定后再进行搬运；根据伤情选择适当的搬运方法；搬运时动作要轻巧、迅速,尽量减少一切不必要的损伤；搬运时随时观察伤病人情况,如有伤病情加重应停止搬运,就地抢救.

朋友: 当别人需要你的时候，请伸出您的双手，给他复生的希望！